Copy of «Ясность вместо тревоги как снизить хаос и вернуть управляемость»

ЯСНОСТЬ ВМЕСТО ТРЕВОГИ
КАК СНИЗИТЬ ХАОС И ВЕРНУТЬ
УПРАВЛЯЕМОСТЬ

Бесплатный онлайн практикум
20 октября 2026, 12:00–13:00 (МСК)
Ведущая: Катерина Бендик

ВЕРНУТЬ СЕБЕ ОПОРУ • ВЫБРАТЬ ГЛАВНОЕ • ОПРЕДЕЛИТЬ ТРИ ФОКУСА • ПЕРЕЙТИ К ДЕЙСТВИЯМ

Новости, технологии, изменения на рынке, экономическая нестабильность и неопределённость создают ощущение, будто привычная опора исчезла.

Возможно, вы:

не понимаете, на чём сейчас сфокусироваться
тратите много сил на тревогу и анализ
составляете планы, но не находите энергии на их выполнение
откладываете решения, ожидая более подходящего момента
заняты срочными задачами, но почти не продвигаетесь к своим целям.

Проблема не в том, что вы недостаточно собраны. Сложно сохранять ясность, когда вокруг слишком много перемен.

МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

оказались на профессиональном или личном перепутье
хотите вернуть ощущение контроля над своей жизнью
устали постоянно перестраивать планы
много планируете, но быстро теряете энергию
не можете выбрать между несколькими направлениями
понимаете, что пора действовать, но не знаете, с чего начать

НЕ ЖДАТЬ ОПРЕДЕЛЁННОСТИ • ОПИРАТЬСЯ НА СЕБЯ • ВЫБРАТЬ ГЛАВНОЕ • НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ УЧАСТНИКАМ
МАСТЕР-КЛАССА

После мастер-класса мы отправим вам рабочую тетрадь:
«ЯСНОСТЬ ВМЕСТО ТРЕВОГИ. КАК СНИЗИТЬ ХАОС И ВЕРНУТЬ УПРАВЛЯЕМОСТЬ»

Она поможет:

вернуться к своим выводам после встречи
проверить выбранные приоритеты
не потерять определённые шаги
скорректировать план при изменении обстоятельств
снова найти опору, если появится новая волна неопределённости

Рабочая тетрадь останется у вас как практический инструмент, к которому можно возвращаться после мастер-класса

ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА:

Возвращаем контакт с реальностью

Что происходит сейчас и на что уходит ваша энергия

Отделяем своё от внешнего

Что вы можете изменить, а что находится за пределами вашего контроля

Возвращаем долгосрочный ориентир

Чего вы хотите в перспективе нескольких лет, даже если обстоятельства меняются

Выбираем три фокуса

Определяем направления, которые действительно важны в ближайший период

Переводим цели в действия

Формулируем небольшие конкретные шаги на день, неделю и месяц

Фиксируем личный план

Создаём рабочую систему, к которой можно возвращаться при новой волне изменений

С ПОМОЩЬЮ ПРАКТИЧЕСКИХ ИНСТРУМЕНТОВ ВЫ:

отделите реальные задачи от информационного шума
выберете три главных фокуса
определите, что находится в вашей зоне влияния
определите, от чего сейчас важно отказаться
зафиксируете свои актуальные ценности и ориентиры
составите простой план действий без перегрузки

КАТЕРИНА БЕНДИК
ведущая встречи

Основательница Международного центра «ИСТОК», коуч PCC ICF, ментор, спикер T&D конференций, коуч первых лиц компаний, фридайвер

НЕ ЖДИТЕ, ПОКА ПОЯВИТСЯ ПОЛНАЯ ОПРЕДЕЛЁННОСТЬ

Верните себе опору, выберите главное и определите первые действия, которые зависят от вас

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Нужна ли мне подготовка?

Нет. Достаточно прийти с готовностью посмотреть на свою ситуацию и поработать с ней. Специальные знания и опыт в коучинге не нужны.
Подойдёт ли мне встреча, если я не коуч?

Да. Практикум создан не только для коучей. Инструменты можно применять к профессиональным, личным и управленческим задачам.
Что делать, если у меня нет чёткого запроса?

Это нормально. Во время практики вы сможете определить, что сейчас требует вашего внимания, и сформулировать собственный фокус.
Это будет лекция или практическая работа?

Это мастер-класс-практикум. Теория нужна только как основа. Большую часть встречи вы будете анализировать свою ситуацию, выполнять упражнения и фиксировать решения.
Нужно ли делиться личным с другими участниками?

Нет. Вы сами определяете, чем готовы делиться. Значительную часть работы можно выполнять индивидуально в рабочей тетради.

ООО Тренинг центр «Исток»
ИНН: 2721210086
680000, г. Хабаровск
ул. Фрунзе 22, 212
+7(914)770-13-13
info@coachistok.ru